MEDITATION & MINDFULNESS

CLICK HERE FOR THE FEMALE JOURNEY IN ENGLISH! 

"Das Reisen führt uns zu uns selbst zurück", sagte schon Albert Camus

Durch den Wind, im Hamsterrad oder Dauersprint?

Dein Tag ist voll, du hinkst bei vielem - oder gefühlt bei allem - hinterher! Du bist eigentlich nur noch am Funktionieren und Feuerlöschen!

Tief in deinem Inneren, spürst du: das kann es doch nicht sein? So kann es nicht weitergehen, so habe ich mir das nicht vorgestellt! Da gibt es doch noch was anderes… so was wie ein Leben?!?

Wenn das, meine Liebe,  jetzt gerade mit dir resoniert und du dich hier wiederfindest: dann bist du in Wirklichkeit höchstwahrscheinlich schon an einem Wendepunkt angelangt… und langsam - aber sicher - bereit für deine ersten Schritte in Richtung Transformation!

Glaube mir, als alleinerziehende Mutter, Selbstständige und quasi „diplomierte, staatlichgeprüfte und mehrfach krisengebeutelte Feuerlöscherin“, weiß ich, wie schwer es ist, aus diesem Alltagsstress heraus zu finden, sich Zeit für sich zu nehmen - zu erlauben- , auf sich, die eigene Gesundheit (körperlich und mental) zu achten und nicht irgendwie und irgendwann im Strudel unter zu gehen!

Mir gelingt es inzwischen immer am besten, wenn ich einen gewissen Abstand schaffe… zu meinem Alltag, zu meinen Aufgaben und zu meinen „Verantwortungen“. Denn erst aus das Ferne sehe ich, dass eigentlich nicht einmal die Hälfte davon in Wirklichkeit überhaupt mir gehört!

Solche innere Klarheit, gepaart mit mehr Ruhe und Fokus auf Selbstfürsorge, finde ich persönlich am schnellsten am Meer: Bei langen Strandspaziergängen, beim Eintauchen, kopfüber, ins erfrischende Salzwasser, wenn ich weichen, warmen Sand zwischen meinen Zehen spüre und ich zeitlos und endlos in den Sonnenuntergang starren darf, wenn ich mit anderen gleichgesinnten Frauen lachen und mich austauschen kann, mich verstanden und getragen fühle, ohne viel sagen oder erklären zu müssen!

Und weil das für mich der Weg zur Heilung und zu mehr Lebensenergie, Lebensfreude und Lebensqualität geworden ist, habe ich „The Female Journey“ erschaffen - mit genau diesem Ziel:

Dir eine liebevolle Möglichkeit zu bieten, Abstand zu nehmen, aufzutanken, zu erkennen, wer du wirklich bist, wie du tickst, und was du in Wirklichkeit brauchst. Diesen „Wendepunkt“ im Leben nicht als bedrohlich zu sehen, sondern als Teil deiner Lebensjourney, als Möglichkeit zur Transformation.

Nach solch einer Woche, in geschütztem Raum und Rahmen, wirst du nicht nur neue Verbindungen und vielleicht sogar Freundschaften gefunden, sondern deinen Fokus neu ausgerichtet haben, auf das was Kraft, Energie und Motivation gibt, sich für dich richtig stimmig anfühlt. Du wirst gelernt haben, dass Self Care auf vielen Ebenen möglich und vor allem nötig ist, wie du dein Nervensystem positiv beeinflussen, deine Resilienz erhöhen, deine Energiequellen reaktivieren und deine Körperchemie regulieren kannst. 

Es ist ein wahrer Reset deines Mindsets, ein sogenanntes MIND [RE] SET also , und du kehrst zurück mit frischem Fokus und bewusstem Blick auf all die Dinge im Leben, die dich ganz natürlich und von Innen heraus zum Strahlen bringen!

Melde dich gerne bei mir für mehr Informationen,

Deine Angelika

UNSERE NÄCHSTE THE FEMALE JOURNEY FINDET IN DER MAGISCHEN MANI AM GRIECHISCHEN PELOPONNES von 19.10-26.10.2024 statt!

THE FEMALE SPACE liegt im 4ten Bezirk in Wien und ist mit den Öffis wunderbar erreichbar mit:

U1 (Taubstummengasse), U4 (Kettenbrückengasse oder Karlsplatz) Buslinie 59A (Pressgasse) oder den Straßenbahnlinien 1 und 62 (Paulanergasse oder Mayerhofgasse)